胃部不适,主要是由于胃粘膜损伤,会产生胃部不适的症状,应该少吃大蒜等食物,容易引起胃粘膜刺激、疼痛,多吃容易消化的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,平时也应该注意规律饮食,如果喜欢喝酒,还要戒酒。
注意锻炼,强身健体。