病情分析:你好。根据你描述的症状来看一方面可能与体虚、气血不足引起可能;另外也可能与平时缺乏锻炼,过于劳累等引起相应不适。
意见建议:平时调整好自己的情绪,避免过于紧张,适当休息,每天适当锻炼,饮食方面多吃些补血的食物如猪血、猪肝、红枣等,少吃寒凉、油炸等食物。
好好调理,祝健康