适当吃些碱性食物,如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆等。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,对卵巢保健有很大意义。
富含维生素食物,白木耳,具有极高营养价值,是滋补珍品。