病情分析: 你好,首先保持愉快的心情,这样整个身体机能都会进入一个好的循环。建议备孕准妈妈中午睡个午觉。不穿过高的高跟鞋,少接触辐射,养成良好的生活习惯.意见建议:你好,适量的运动会提高身体素质,练瑜伽,游泳,散步等有氧运动都是不错的选择。
在饮食方面注意营养均衡,少吃尽量不吃辛辣食物。