胃胀的厉害，多年的毛病了

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡.日常生活以及饮食的注意事项避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；

饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。指导意见喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。

也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦，煮沸10分钟。

盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷后，一天喝数次。总之，对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。还可以服用乳酶生和妈咪爱治疗。