出现血块首先就是需要考虑这是因为自己的子宫内膜脱落的问题造成的,如果在自己的月经期间出现吃了生冷的食物或者是活血化瘀的食物的话,就是会容易造成自己出现血块的问题加重,也就是会出现大量的血块的,这个时候一定要改善自己的饮食习惯,应该是保持清淡的饮食,以及不能吃寒性的食物,容易形成痛经的情况。
同时要注意卫生棉应该是两个小时换一次。