问题分析:你好,来月经的时候是可以喝牛奶的,不要担心,但是我建议你使用温水泡一下,经期尽量不要吃生冷的食物,容易引起腹痛的现象发生,不要吃辛辣刺激的食物意见建议:经期身体抵抗力低下,所以要注意保暖,勤换内衣,不要碰冷水,可以吃桂圆,红枣,枸杞子,蛋黄,鱼肉等食物,注意休息,不要剧烈运动,祝健康