孕妇如果缺碘的话则会影响胎儿发育不良,甚至造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但是应该注意的是,孕妇如果过量地吃海带的话,则过多摄入的碘又有可能引起胎儿甲状腺发育障碍,这会对胎儿会发育产生不良的影响。