您好!建议尽快停药,以免加重病情。停药以后患者可以通过适当的运动、健康的饮食或者具有补养作用的中药来实现身体素质的恢复和睡眠质量的提升。
可以试试喝中药来可调和气血、益气健脾、增强记忆、滋阴降火、补肾壮阳、养心安神,增强自身免疫力,短期内恢复正常生理睡眠的同时还可达到养生目的。