你好!失眠可以通过中药调理能缓解症状。吃西药有一定的精神依赖性。适当的口服中药养血安神,是能缓解失眠症状。建议可以吃点安神补脑液和谷维素,这样营养神经,改善神经递质的释放,这样逐渐减少安眠药的量,可能有一定的效果。