根据你提供的情况、一般的考虑是腰椎间盘突出骨质增生引起的症状、及时的自我调理、可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理、可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物、口服壮骨关节丸水丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物、配合牵引按摩的方法、祝你降以上是对腰间盘突出和骨质增生是什么原因引起的这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降