可以吃点薏仁粥,牛奶,绿叶菜水果,都可以缓解烧心的问题的,平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。饮食吃点粗粮绿叶菜蘑菇牛奶豆浆,避免吃辛辣的干燥的食物,去胃肠科看看可能胃肠也有问题的。
保持良好的心情是最重要的。避免心情压抑。