问题分析:建议查腰椎磁共振明确有无腰脱,如果明确诊断,需要先保守治疗意见建议:睡觉建议睡硬质的床,不要睡软床;口服醋氯芬酸止痛治疗。
行理疗:微波及红光、针灸/低频电疗治疗。行腰背肌锻炼,具体方法可百度搜索。