问题分析:你好,一般这种情况,主要是由于急性扭伤、或者是慢性劳损、劳累过度,腰肌劳损所致引起的疼痛了。意见建议:是可以及时注意休息,做做物理理疗,针灸按摩治疗,也是可以去医院拍片看看,做做检查确诊病因,及时正规化合理治疗,避免剧烈活动过度,吃点止痛的药物。