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患者提问
经常爬楼梯对身体有什么好处?
我的身体不是很强壮,想要锻炼一下,医生建议多爬楼梯,那这对身体有什么样的好处呢?
提问时间:2020-08-12 12:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
爬楼梯是比较适合现代生活中的一种锻炼方式。爬楼梯来运动,不仅可以预防冠心病的发生,还特别有利于减肥瘦身。爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量,所以这是比较适合现代生活的。
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