尽量上宝宝晚上睡的时间帮他拖得晚点,比如原来7点,现在8点。以此类推,睡前一定给宝宝吃饱,这样就能让他渐渐的熟睡,晚上家里尽量保持安静,还有,半夜宝宝醒了后,不要逗他,要保持安静,即使是喂奶,还有,晚上一定不要开灯睡觉唷。