膝盖以下冰凉怎么治疗

健康指导：亲你好，髌骨软化症的最佳治疗方法，可以试一下按.摩的方法。1）患者仰.卧位，医者用指揉法在髌周操作10分钟左右，以痛处为主　2）患者仰.卧，膝下垫一小枕，用手掌扣按髌骨，带动髌骨做上下环绕磨动，磨动时以髌下产生酸胀为宜，手法宜轻柔和缓　3）提髌捻揉法：患者仰.卧，膝关节伸直放松，一手掌托于膝下，另一手五指分开拿住髌骨，拇指放在疼处，将髌骨提起，同时指端在疼处揉捻　4）局部轻.揉、散法，拿股四头肌，小.腿肌肉3～5次。按.摩治疗以先，要先确定患者是否有绞锁，在接.触绞锁后才可进行以上按.摩步，或在按.摩之前用生姜擦.拭患处贴.髌软炎贴。祝你早日康复。