你好,土豆泥的主要成分就是淀粉,和米饭面条没有太大区别的,如果吃多了一样会发胖,想要减肥的话,最好是淀粉类的食物都要控制,如米饭面条等等。
同时食物总量也要控制,以蔬菜水果精肉为主。建议可以早晨少吃,中餐就吃点水果,补充盐开水,晚上也要主食少吃。