腱鞘囊肿主要是因为外伤或者长期的不良姿势引起的症状。您的情况主要是局部制动注意休息。不要提拉重物。局部可以理疗针灸治疗看看。
如果没有效果可以选择局部穿刺抽液后注射泼尼松龙加压包扎或者手术切除治疗。手术切除要切除整个囊壁。不然会复发。