:病情分析,你好,根据你的情况,属于胳膊过度运动后造成的肌肉拉伤,引起局部渗出肿胀疼痛及淤血。建议,早期用凉毛巾冷敷以减轻渗出肿胀,或用云南白药气雾剂局部喷雾以消肿止痛,之后服一些活血化瘀消肿止痛的药物。
注意休息,避免剧烈活动,一周之后逐渐恢复,祝你早日康复。报!