平时注意用眼卫生,注意写字的姿势和坐姿,多看看远处和绿色的物体,近视一旦形成是不可逆的。目前只能通过戴镜矫正,如果想要彻底恢复只能等到18岁之后做激光矫正,目前临床上青少年渐近多焦眼镜和角膜塑形镜(ok镜)对近视度数的控制还是比较好的