有可能是因为睡眠姿势的问题,也有可能是因为您睡觉时间过长。如果在睡觉的时候保持同一个姿势,对于局部的骨骼压力会非常大,也同样有可能会出现腰酸背痛的现象,建议自己睡眠时间不宜过长,每天可以保持八小时左右的睡眠时间,同时要选择合适的床垫还有枕头以减轻腰椎和颈椎的压力。