病情分析: 你好,如果有过度手淫引起了早泄等性功能障碍,有3年多了,恢复是需要过程的。每天骑自行车20分钟左右,对治疗早泄的作用不大。
意见建议:建议你注意合理饮食,戒除手淫,多吃新鲜水果和蔬菜,不要熬夜。