健康人如果是要提高抵抗力的话,最好的方法就是多运动,饮食方面主要是多吃一些高蛋白的食物,比如瘦肉,牛奶,蛋,鱼虾海参之类的。
或者可以有点补气的中药,人参,黄芪,枸杞子之类的。但是看你写的年龄是14个月,如果是小宝宝的话,是不可以滥用补品的,母乳是提高宝宝抵抗力的最好补品,其次就是奶粉和牛奶之类的,其它的含蛋白质丰富食物也可以。
但是绝对不可以使用补药。