饮食方面,以清淡饮食为宜,多吃一些蔬菜和水果,油炸的要少吃。跳舞也是有必要的,能够把能量给代谢出去,保持动作灵活,靠吃药会反弹的。
想要减掉大腿上的肉,必须每天要搞一定得锻炼,跑步就能够解决,一定要坚持才行,不能三天两天累了就算了跑步要跑一定的路程。