食物不宜过饱,缺乏运动,情志不畅,受凉等,应该还有点肝气郁结,脾胃虚寒的,可以艾灸,最好是吃些汤药调理一下,还是需要中药结合调理,嗯,可以用,也可以吃些中药调理,脾胃虚寒的,不能晚上艾灸,肝火亢盛的,最好先用中药调理一下。
孢子粉是灵芝里面成熟的种子,它在灵芝发育成熟晚期才成熟。因为孢子外壁比较坚固,需要通过特殊技术将其打破,有效成分才能够溶出,所以通常叫破壁灵芝孢子粉,效果会提高,本身的作用为孢子粉的作用,具有几方面功效:
1、提高免疫力:免疫力低下,或者肿瘤术后,或者大病体虚免疫力低下的人群,可以用灵芝孢子粉;
2、具有保肝作用,对于预防肝癌或者对肝癌术后调理非常有用;
3、预防肝癌、抗肿瘤、防止心脑血管疾病;
4、间接抗衰老作用,所以它也是个长寿食品;
5、有一定降压、降糖、降脂作用。
熏艾即艾灸,属于中医针灸疗法中的灸法。通过点燃艾绒制成艾条或者艾炷,放在穴位或者病变部位上进行烧烤薰灼,借助艾热温热刺激和药物的作用,温通气血,扶正祛邪,起到防病治病的作用。根据艾灸法作用特点,适应范围是以寒证、虚证和阴证为主。对于慢性病以及阳气虚衰尤其适合。比如寒凝血滞、经络受阻所致的风寒湿、关节疼痛、痛经、闭经、腹痛。脾胃虚寒所致的呕吐、胃痛、腹泻,长期腹泻、稀便、遗尿、阳痿、早泄,属于脾肾阳虚等。要强调的是灸法适应症要属于寒证、虚证和阴证为主。对于高热、抽搐或者是极度虚衰就不适宜艾灸。对大血管处皮肤薄嫩、睾丸、乳头、妊娠期妇女下腹部以及腰骶部等部位都不能艾灸。