你好!想下肺火,一定要早睡,在晚十点前睡最好,因为肺的休息时间是23到一点.另外可在早上吃一片木瓜沾上蜂蜜吃。最简单的方法,就是生了气后,立刻按摩脚背上的太冲穴(在足背第一、二跖趾关节后方凹陷中),可以让上升的肝气往下疏泄,这时这个穴位会很痛,必需反复按摩,直到这个穴位不再疼痛为止。