问题分析:根据你的描述,结合你目前的情况,看了你发的照片,可能是包皮龟头炎,经常用温水清洗是正确的。意见建议:这种情况下建议你清洗后用碘伏局部擦拭消毒,减少性生活的次数,如果包皮过长,可以考虑手术切除包皮,可以去医院泌尿外科咨询检查治疗。