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患者提问
女性一天吃几碗饭比较合理
想减肥,但是要合理饮食,所以问问医生,成年女性一天吃几碗饭合适,谢谢
提问时间:2020-07-10 00:34
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥控制饮食,早饭和午饭可以正常吃,晚饭要少吃,减少热量的摄入,还要加强运动锻炼,增加热量的消耗,这是比较安全有效的减肥方法,但是需要长期坚持下去,不能急于求成。
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