你好，我脚杆酸痛，感觉就像是骨

腰椎间盘突出可以喝柠檬茶。腰椎间盘突出对于饮食要求不多的，适量饮用柠檬茶是可以的，柠檬茶是指以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料，柠檬茶性味温苦，具有生津止渴,化痰止咳,祛脂降压,消食,健脾,壮骨,发汗解表,消炎止痛,降糖消渴等多方面的功效，所以是可以吃的

注意抬高患肢，避免患肢下垂悬吊。平时除了练习膝关节弯曲，还需要练习大腿肌肉的收缩，防止萎缩。可以吃一点活血化淤、止疼药物的。

你好，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征。即疼痛位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧。按病因分为原发性和继发性坐骨神经痛，前者即坐骨神经炎，临床上少见，往往与体内感染源有关；继发性坐骨神经痛，最常见的病因是腰椎间盘脱出，还有椎管狭窄，肿瘤，结核，妊娠子宫压迫，蛛网膜炎等。卧床休息治疗：坐骨神经痛患者应该多休息，特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的轻度患者症状自行缓解。2.理疗治疗：理疗方法比较多，常见的有光疗、磁疗、电疗等，对轻度坐骨神经痛患者有治疗效果，对严重点的患者只能起到缓解效果。3.封闭治疗：急性期可采用此方法，但是打封闭针，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

可以局部使用烤灯理疗、热敷等。尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖。平时注意休息，保持充足的睡眠。注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。

恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨宝中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些。

假如疼痛剧烈时,可以吃一些医院开的止疼片,但是如果疼痛可以忍受,建议你少吃药以减少副作用.平时除了做做专业的康复体操外,注意补些对关节有益的东西.估计医生已经向你介绍过,通常的医院用药还只是以缓解疼痛为主要目的.家庭器械,拔罐,电疗,按摩等方法属于理疗手法,基本作用于肌肉部分,也可以暂时缓解不适,但是对于损伤的关节内部基本没有什么效果.而退行性关节炎的关键原因是因为关节软骨磨损,甚至骨质增生所导致的,软骨一日不能恢复,骨性关节炎则一日无法根除.对患者来说,得了退行性关节炎后,弯曲不便,行动受阻,生活诸多不便!严重者关节变形,甚至卧床不起,给他们带来巨大痛苦.也有人一部分后期患者,实在无法忍受痛苦,而采用关节手术.但是人工关节除了价格昂贵外,并不能完全消除疼痛,而且它终究是“身外之物”,运动不灵活自不必说了,稍有撞击又容易出现脱臼,误伤等意外,几年过后还要再手术.鉴于这种情况,目前在世界上许多发达国家,已经逐渐摈弃既有的关节疗法,普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗,并且取得了临床上的关节软骨再生的验证.它为人们彻底克服退行性关节炎带来明亮的曙光,现在在欧美日等为中心的国家中,已经形成了世界代替疗法的巨大潮流.但是,因为选材困难,加工讲究,而价格稍微昂贵.你可以查查看,然后根据自己的病情和经济条件调整用量.相信对你的完全康复很有裨益!供你参考,希望上述对你有所帮助!

你好，骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,平时可以多补充钙片。

剧烈运动后腰痛是腰肌劳损的临床表现之一腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症既是多种疾病的一个症状又可作为独立的疾病可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病

你好，你的情况可以先通过保守的方法进行治疗一下，如果效果不明显的话再考虑手术。指导意见针灸治疗腰椎的效果是不错的，建议你试一下，平时的时候要注意腰部的休息。

腰缠龙就是带状疱疹，治疗上局部以干燥、消炎为主，服用抗病毒药物，如阿昔洛韦片，免疫力低下同时服用转移因子胶囊。外用阿昔洛韦软膏或喷剂。饮食清淡，避免辛辣及油腻食物刺激。疼痛明显可以服用镇痛药物。