筋膜炎可以吃黄芪和灵芝。原因说明:黄芪和灵芝含有蛋白质,矿物质,维生素,营养丰富,具有健脾养胃,清热利湿的作用,筋膜炎患者可以吃的,且患者饮食要给予清热利湿,抗炎消炎作用的食物,多吃蔬菜水果补充维生素,忌食辛辣油腻的食物。