高压116低压74心率94是正常的。血压与情绪饮食睡眠有较大关系,如果血压不稳定,可能是平时精神压力比较大。可以从生活习惯中进行调理,饮食上尽量清淡一些,要戒烟戒酒同时多加强身体锻炼,提高血管耐受性改善整体机制。