哺乳期喉咙痒咳嗽有痰反复一个月

怀孕的时候肚子里面的营养对于胎儿来说是很重要的，一般要保证孕妇不能挑食，从而使婴儿的营养成分比较的均匀，还有在饮食上不要吃一些颜色比较重的食物，比如说酱油，晚上睡觉的之前可以喝一杯牛奶，每天晚上坚持一杯，白天的时候多吃香蕉，苹果等一些维生素高的水果，只是由于基因的问题导致的孩子比较的黑的话，那么饮食上只能有所改善，但是不会变的很白。