问题分析:您好,能引起失眠的原因很多,比如说。多思多虑,思虑伤脾,导致脾虚。情志不遂,肝气郁结导致肝郁气滞。暴饮暴食饮食失调。
伤及胃气胃不和则夜不安。劳累过度肾气虚弱失眠多梦。意见建议:你没有说明还有其他别的什么症状,所以不好判断你是什么情况下失眠。
所以只能建议你,保持心情开朗,饮食有规律。