你好,很乐意为你解答,对于您的话,在日常生活当中应该避免强力负重,使病情加重,避免长时间维持一个姿势不动。清晨起床,背肌僵硬的时候可以用热水来敷一敷可以改善。
要慎防外伤,开车的时候一定要系上安全带,尽量不要骑电瓶车或摩托车。注意其他家族成员有没有强直性脊柱炎,要及早的就医