经常过敏有以下几种原因导致:由于气血不和,可以适当的吃一些补气血的食物,比如红枣枸杞粥。可能是由于身体抵抗力较差,平时要多进行一些体育锻炼,增强体质,一定要忌口,不要吃辛辣刺激性的食物,以及海鲜类的好发物。