6岁以上就可以吃,建议在医生指导下让孩子服用。除了药物,儿童摄入维生素和矿物质,还可从食物中获取。可在日常生活中,调整儿童饮食结构,可以多吃种类丰富的优质蛋白质,比如鱼、虾、肉、蛋、奶,也可以多吃新鲜的蔬菜水果,以补充维生素以及矿物质等微量元素。