您好,建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你多次鸡蛋和猪肝等食物,建议你积极服用钙尔奇和鱼肝油治疗,效果佳的,不行的话积极到医院输注钙剂治疗的,平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,祝你生活愉快!希望我的回答对你有帮助!