你好,红牛主要是针对成人的,由于你现在的年龄正是身体的生长阶段.尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,加强营养。偶尔喝一次没有多大的危害的。
建议平时尽量不要喝饮料,可以养成多喝水的好习惯,养成良好的生活习惯,晚上尽量不要熬夜。