您好:您的情况已经明确,属于颈椎病的存在,颈椎病的存在属于脊椎的退行性变,可有颈椎的骨质增生、椎间盘突出、脊神经根受压等,患者可有颈部僵硬、眩晕、疼痛、脑组织乏氧、将背部的酸胀麻木等,建议积极治疗与预防。
建议您注意休息,避免过度劳累及精神紧张,注意保暖,避免受凉,保持良好的坐姿及避免长时间久坐及伏案工作等,避免颈部过度屈曲等,可以行颈椎的理疗按摩及红外线烤灯热敷,多进食牛奶钙片及维生素AD胶丸,多晒太阳,坚持做颈部的保健操练习,症状严重时可以口服颈复康颗粒等,希望我的回答带给您帮助。