问题分析:你这样应和气血不足,运化是失衡有关系,应注意日常的保养,多喝汤忌辛辣,吃一些蔬菜水果意见建议:补养气血很重要,可以喝一些蔬菜汤,体温少应和月经的出血有关系,应该注意日常的休息,喝一些大枣汤,归脾汤等