问题分析:您好,从您的描述可能还是慢性劳损性腰背痛,慢性劳损性腰背痛症状是腰背部疼痛,您属于比较轻的,主要由于体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉造成的。
意见建议:建议您避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位,注意劳动的节奏性;选择符合腰部生物力学的坐姿,经常更换体位,不宜在一种坐姿下持续过久。
增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好,3次/天,逐渐增加;也可以做理疗。