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患者提问
跳绳减肥每天要跳多少下?
希望可以减肥成功,每次都是坚持不下去,这次想要好好减肥了,15天15斤,跳绳减肥可以吗?
提问时间:2020-01-30 05:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,减肥要循序渐进,每月体重下降1公斤左右最好。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。
只要坚持就一定会成功。
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