脸红是因为运动了以后血循环会加快。加上脸部的毛细血管比较多,有的人就会有脸红的现象了,运动后不要一下子坐下去,要站几秒先,运动完不要太大口的喝水,要恢复一下才行,运动过程中要量力而行,脸红了也没事,是正常的现象。