你好,根据你所说的这种情况,最近总穿不上去了,胸部闷,但是在这种情况下,你需要到你所在地的正规医院去做正规的检查,根据检查结果再进行治疗,平时你可以做些什样的户外运动,增强身体的抵抗力,清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,含维生素高的食物,不要吃辛辣刺激性食物。