你的症状考虑肩周炎可能性大,主要是由于外伤或不适当的活动导致的肩关节无菌性炎症。表现为手臂上举不能,低于肩关节的活动都可以。
指导意见建议你做局部的热敷,理疗按摩等治疗。同时多做上肢的活动锻炼,如上肢画圆圈、手指顺着墙壁上爬等动作,爬墙动作按以下方式操作患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。
日常生活中避免劳损。