你好,你的情况从症状看很可能是半月板的损伤,是长期的爬山或者打羽毛球等运动,或者由于外伤后所致的继发性损伤。建议你需要去医院的骨科做个膝关节的核磁共振检查,可以明确关节内部半月板的损伤情况,如果较轻,考虑针灸理疗治疗,较重就要关节镜手术治疗。