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患者提问
哪些食物富含胶原蛋白
现在市场上出现了很多补充胶原蛋白的药物和补品,有些人吃了有用,有些没有用,但是个人不太相信这些东西,不敢随便乱买,还是觉得食物中天然的才可靠,想要从食物中补充哪些食物中含有比较高的胶原蛋白?
提问时间:2020-04-09 15:54
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好!胶原蛋白主要来自动物的真皮富含胶原蛋白,且来源广泛,猪皮、牛羊皮,还有鱼皮,还有禽类的翅膀和爪子,动物的小腿等等。
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