根据你的病情描述,后背游走性刺痛,考虑是肋间神经痛,要放松心情,转移注意力,做深呼吸动作,口服甲钴胺和b族维生素营养神经,频繁疼痛时口服扶他林药物;
要注意休息,不要过于劳累及精神紧张,不熬夜、保证充足的睡眠,合理安排三餐饮食,多参加户外活动,减少植物神经紊乱。