医生回答
-
中药洗脚法，是通过足部用药的这一特殊的用药途径，具有较为明显的温阳通络，泄化浊瘀，清降阴火，消毒杀菌，莹肌泽肤的临床功效．告诉您正确的足浴方法：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃~45℃，暖和舒适为宜．要边洗边加热水以保持水温（呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了；双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气．同时，用手缓慢，连贯，轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止．这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强．如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕，失眠，多梦等症状有较好的疗效．出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳．下面就教给大家几个简单的中药浴足剂的配方：配方
一、女生谁人不爱美，先来个美容方1．鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等．能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎．防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎．2．白芷，白芨，瓜蒌，白蔹等．可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄，黯黑，粗糙及皮肤痤疮．其实，用中药浴足不仅起到放松身心，活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老，美容作用．配方
二、失眠方用药：吴茱萸40g，米醋（白醋）适量．用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次．配方
三、高血压方
1，磁石降压方：磁石，石决明，党参，黄芪，当归，桑枝，枳壳，乌药，蔓荆子，白蒺藜，白芍，炒杜仲，牛膝各6克，独活18克．同放锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10-30分钟，1剂药可用2-3次．该方可平肝潜阳，一般用药1-3次，血压即可降至正常．
2，双桑汤：桑枝，桑叶，茺蔚子各10-15克．加水1000毫升，浸泡5-10分钟后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃-50℃．泡脚30-40分钟，擦干后就寝．每晚1次．可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压．一般泡脚30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持4-6小时．若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗．
3，牛膝钩藤汤：牛膝，钩藤各30克．加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止．每日早起和晚睡前足浴．每次约30-40分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程，连续1-2个疗程．可平肝潜阳，引热下行，适用于肝阳上亢型高血压．
4，决明降压汤：石决明24克，黄芪，当归，牛膝，生牡蛎，白芍，玄参，桑枝，磁石，补骨脂，丹皮，乌药，独活各6克．其中，石决明，牡蛎，磁石先煎30-60分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7-10剂．可平肝潜阳，适用于高血压头晕头痛，秀短少，肢体水肿，麻木等．配方四：痛经方用药：益母草30g，菊花15g，黄岑15g，夜交藤15g．用法：水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次．配方五：便秘方（便秘是很多办公室MM的困扰，排便不畅，用多少护肤品，皮肤也不会好的哦!）每晚睡觉前，用花椒，姜，盐，醋，小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果．预防便秘十要歌诀也说：功能便秘不吃药，自然疗法益处多．睡前浴后做足疗，健身祛病排泄好．可见，足疗，尤其是中药浴足，对便秘有较好的防治效果，尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者．配方六：糖尿病方糖尿病足是一类在糖尿病周围神经蹭和外周血管蹭基础上，由于足应力，外伤，感染等因素引起的严重下肢蹭的总称．在它的无坏疽期，对于那些患足凉麻，色苍白或苍黄，紫暗的患者，即可以采用中药浸浴泡法，通过皮肤透皮吸收达到温经，活血，止痛，改善循环的作用．配方：金银花，紫丹参，乳香，没药，黄柏，苦参，川芎等．用此方足陨起到清热解毒，活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者．（如有皮肤溃烂则禁用）配方七：慢性支气管炎原料：鱼腥草150g，蝉蜕20g，麻黄50g，细辛100g．方法：水煎，先趁热用药蒸气薰鼻，待水温适当时，进行足浴．每日1-2次．配方八：中老年足跟痛原料：当归30g，威灵仙30g，乳香15g，没药15g，栀子15g．方法：水煎，每日2-3次．配方九：足癣原料：皂角刺15g，大枫子15g，大黄15g，黄柏15g，苍术15g．方法同上．配方十：足冻疮原料：当归15g，红花15g，花椒15g，鲜萝卜200g．方法同上．配方十一：足皲裂原料：陈皮30g，葱白15g．方法同上
